Fitness como estilo de vida

Publicado Por: Inma Suanes En: Alcalá Deporte En: Comentario: 0 Visita: 115

Como cada año, nos encontramos en ese momento en el que vemos que los excesos del verano se notan en nuestro cuerpo y queremos volver a la “normalidad”. En el fitness, como también ocurre en la mayoría de los ámbitos de nuestra vida, el éxito viene del trabajo y de paciencia. No estamos ante un sprint sino ante una carrera de fondo en la que cada paso, cuenta.

FITNESS COMO ESTILO DE VIDA

 

Como cada año, nos encontramos en ese momento en el que vemos que los excesos del verano se notan en nuestro cuerpo y queremos volver a la “normalidad”. En el fitness, como también ocurre en la mayoría de los ámbitos de nuestra vida, el éxito viene del trabajo y de paciencia. No estamos ante un sprint sino ante una carrera de fondo en la que cada paso, cuenta.

El concepto de fitness como estilo de vida no está muy claro y la sociedad en la que vivimos tampoco ayuda a aclararlo. Debemos de tener claro que el estilo de vida fitness es algo más que hacer deporte, es un cambio que afecta a todos los ámbitos de tu vida: alimentación, descanso, positivismo… Tenemos que favorecer los buenos hábitos en nuestro día a día como una dieta sana y equilibrada y ejercicio.

De igual modo, el fitness también está influyendo en nuestro armario. No podemos engañarnos. Debemos confesar que a todos nos gusta ir “monos/as” al gimnasio aunque no podemos olvidarnos que a la hora de elegir ropa deportiva, lo más importante es estar cómodo.

Somos conscientes que al gimnasio se va a sudar por lo que es recomendable elegir ropa que se seque rápida y sea transpirable. Empezando por la parte de arriba, las camisetas tienen que ser de tirantes o manga corta. Si elegimos manga larga, luego la remangaremos y estaremos muy incómodos. Para realizar ejercicios con máquinas o correr en cinta, una buena opción es elegir una camiseta de poliéster como el modelo Nike entrenamiento hombre.

Consejo para las mujeres: bajo ningún concepto se os vaya a ocurrir ir al gimnasio con un sujetador normal. Cuando realizamos ejercicios, el pecho sufre por lo que es necesario utilizar un sujetador deportivo que proteja esa zona. Una buena opción es el top Adidas logo.

Con respecto a la parte de abajo, te recomendamos elegir prendas cómodas: mallas o pantalón de chándal. Si tu opción preferida es mallas, recuerda elegir unas de poliéster con un talle alto o medio. Para las mujeres, proponemos las mallas Adidas logo y para los hombres recomendamos la malla Nike camuflaje.

Si por el contrario eres más de pantalón de chándal, intenta elegir uno que por la parte de abajo sea lo más estrecho posible para evitar, así, algún percance.

Recuerda llevarte sudadera para cuando termines de realizar el ejercicio. Pensamos que una buena elección es la sudadera de Adidas para mujer y la sudadera de Nike con capucha y cremallera para hombre.

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